大夫您们晚上好，各位辛苦了，在这里向您们致敬了，说点正题我的基本状况您们都知道了我现在我也知道我现在跟以前比不了了，还有您看我这个脑袋思维说白了就是转圈总特别慢，这个您教教我这个该怎么练使它恢复到最好呢？