你好，你的主要原因是因为大脑休息不良，脑力劳动过重，或是心情过于压抑引起的，建议你口服调节植物神经药物的同时，加强身体锻炼，尽量放松心情，春天大自然的空气很清新，建议经常到户外活动，放松自己的身心。