长时间久坐缺乏活动，可能容易发生痔疮，现在不能吃辣椒，因为吃辣椒比较多，可能会更加严重，比较轻微痔疮先采取保守治疗，外用马应龙痔疮膏，可以吃槐角丸，最好是多运动锻炼身体，更不能喝酒，如果是比较轻微的痔疮，保守治疗效果可以，比较严重，情况下保守治疗效果不好，应该去医院肛肠科看看。