通过观察大便外观性状变化可以初步判断肛门直肠部位病变，现在变细现象，不排除痔疮，息肉，肛管疾病的可能，也有可能是平时进食少，食材比较精细所致。可以先自我进行饮食调整，比如适当增加膳食纤维类的蔬菜水果等，如果是不能很好改善，建议安排时间就诊肛肠科。