你好，根据你描述的情况，主要考虑还是你在扭伤过程中造成了韧带的损伤，现在两个月的时间，建议注意患处保护，避免过度屈伸活动以及受力活动锻炼，可以外用一些活血化瘀类药物，如活血止痛膏，云南白药膏等治疗，也可以做一些微波射频等理疗的方法治疗，可以口服37片，复方伤痛胶囊等治疗。近期佩戴护踝进行保护。