你好，根据你描述的情况，有剧烈的体育活动，从而造成股4头肌慢性劳损，未完全恢复后再次感受风寒湿邪侵袭，所以会出现疼痛而无力的感觉，建议近期减少患肢负重，避免过度屈伸活动，可以外用一些活血化瘀类的药，如云南白药气雾剂，活血止痛膏，红花油，活络油等治疗，可以做一些微波射频等理疗方法治疗，可以口服氯唑沙宗片治疗。