我的胳膊是干活累的刚开始的时候是往高处拿东西的时候有点活动不自如，已经两年多了也没太在意，今年换了个工作有点累，胳膊往前来的时候肩部就有响声，也能感觉到像两个类似骨头的东西有么擦的感觉这是什么病，还能治好吗？