骨质增生常因为慢性劳损或退行性变导致。只能改善增生引起的不适症状，增生永远回不去了。平时注意休息避免剧烈活动负重劳累，可以局部针灸理疗等，配合吃点止痛药，外用贴膏等药物，必要时可以当地正规综合性医院骨外科拍片检查，骨质增生如果严重可以进一步手术治疗。骨质增生不需要吃钙片。骨质疏松的话才需要吃钙片