取下钢板13天，那伤口恢复的还是不错的。已经拆线了，那就不要紧的，可以再用碘伏消毒一下，近期两三天不要碰水，营养均衡一些，多吃一些瘦肉鸡蛋蔬菜水果。恢复正常的生活就可以了，但是不要重体力劳动，注意休息一段时间。