考虑是各种原因引起的腰肌劳损.可做腰部手法按摩，中药热敷及口服腰痛宁胶囊治疗.平时注意休息及增加营养，腰部忌负重及长时间坐位，加强腰部向前挺的功能锻炼.建议到医院做腰部CT检查排除腰椎疾病.祝你早日康复.