你好。抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。会导致常抽筋的原因很多，包括神经肌肉病变，代谢异常［如尿毒症，甲状腺机能低下等］，或是体液的流失［如大量流汗、腹泻、使用利尿剂、洗肾等］。发生抽筋时，自已用力将脚往脚背的方向扳动，通常很快就能恢复。药物方面，可使用肌肉松弛剂，如：氯唑沙宗片。补钙1，饮食补【豆类，谷类，奶类，骨头，虾皮，贝壳等海产品】。2，药物【美国乐力。盖天力等等】。3，补充维生素D。