你这种情况首先考虑还是肩部肌肉劳损,其多于劳累,受凉,一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩理疗,外用活血止疼膏药,需要避免劳累及一个姿势过长,还需适当活动。如果症状不缓解,就得去医院骨科检查一下。