腰背部最长最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或是腰肌劳损，泌尿系统疾病。建议到医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT和腰椎核磁共振，泌尿系统彩超明确诊断后针对性治疗。可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物如云南白药缓解症状。