根据你的详细描述考虑为腰椎间盘融合手术治疗一个月，一般这种情况首先建议注意休息，平时注意腰椎部位保暖，考虑时间短呢，定期复查，一般考虑需要三个月左右恢复，期间忌吃辛辣刺激性食物，有肿胀的话可以口服舒筋活血药物