髂腰肌血肿，可以引起腰疼不适，局部肿胀疼痛，建议注意休息，避免剧烈活动劳累，饮食清淡，作息规律，加强营养忌辛辣刺激食物。可以口服溶血龙蝎片，外用云南白药气雾剂等