根据你所说，考虑腰椎间盘突出的情况，压迫神经导致的，可以去医院针灸理疗按摩，外贴膏药，口服腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠缓释片等看看，如果还不好转，可以去医院再进一步检查，必要时进行手术治疗。