考虑也有可能是跟您过度疲劳导致的软组织损伤有一定关系的，建议您近期适当的注意休息，也可以适当按摩。疼痛严重的话，局部敷贴活血止痛膏，在日常的生活当中，一定要注意做到劳逸结合！