根据你所说，那考虑是碰伤的情况比较大。如果比较严重，最好拍片检查一下，排除骨头的问题，如果骨头没有问题，只是局部软组织损伤，可以口服三七伤药片或者活血止痛胶囊等看看。近期要注意休息，少活动。