根据腰椎的核磁共振检查确定有腰椎间盘突出，通常是腰部扭伤引起的，平时需要卧硬板床，可以中医进行按摩和理疗，对症止痛治疗，口服非甾体类抗炎药物。生活中不能过于劳累，注意腰部的防寒措施，避免寒凉刺激。