你好，腿无力蹲下去很难起来，需要排除有没有膝关节的一些损伤的，需要排除一个半月板呀韧带的一些损伤，有效排除有膝关节炎等疾病的，主要是多休息的加上活动的，最好是来医院查个膝关节核磁共振看一下，一般可以考虑贴点膏药，做做理疗针灸，服用氨基葡萄糖胶囊，看看有没有好转的。祝你健康