考虑是膝关节半月板损伤导致的，建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合理疗进行对症治疗。平时要注意休息，不能快跑，少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，奶制品。