根据你的详细描述，考虑为手臂外伤后，手部活动不灵活，僵硬又不适感，一般这种情况首先考虑是否有麻木，是否有肿胀，建议注意休息，平时注意受伤部位保暖，考虑症状明显的话需要去医院做核磁共振检查，看是否有韧带神经损伤等情况