你好，看了你的颈椎片子，结合你的症状，考虑你这个情况主要是颈椎肌肉劳损导致的，平时主要注意休息，改变你的不良姿势，避免长时间低头及颈部的一个不良姿势，需要做做热敷，按摩，理疗，颈部保健及颈部活动，必要时到医院做做理疗超短波及激光等物理治疗来改善，最好再吃一点舒筋活血的药，比如颈舒颗粒，非甾类止疼药，这些还可以贴氟比洛芬软膏改善你的症状，定期复查，不适及时就诊