考虑是局部的韧带损伤，建议最好去医院拍个X片检查，明确诊断。局部24小时之内可以冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的作用，一个月之内要避免患肢的负重行走，平时尽量抬高患肢，以利静脉回流。