针对你所说的左小腿的肿痛情况，你需要去正规医疗机构血管外科给予综合评估，首先需要排除下肢深静脉血栓形成所造成的肿胀，疼痛，不适。另外，如果是腘窝囊肿出现破裂，也有可能导致小腿的肿胀，疼痛。还是建议先去正规医疗机构明确诊断，再说下一步的治疗方案。