脚踝旁边的肉肿了比较疼痛，建议还是到医院去进行检查，这种情况下应该考虑还是与局部的软组织损伤有关系，如果是软组织损伤，一般在确诊之后，可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物去进行调理。建议暂时先不要进行剧烈活动。