急性腰扭伤，首先建议拍片检查，如果骨头没有问题的话，考虑局部肌肉软组织的损伤，也应该卧床休息四周，避免过多活动，可以外用通络祛痛膏，可以配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药，疼痛严重，可以口服布洛芬缓释胶囊3到5天