你好，根据你提供的这个资料所描述的情况，你现在这个情况，这个可能跟这个底椎腰化可能有一定的关系，所以说活动不要太多了，嗯，了了以后啊，这个嗯，可能会加重这个损伤，所以说这个不建议过度的这种运动，还是少一些，可能没得有，还是有关系的，吃点消炎止疼的药，双氯芬酸钠