你好，你目前考虑是肌肉撕裂的，主要还是注意多休息的减少活动，最好是查个核磁共振检查看一下，看看肌肉撕裂的严重程度，严重的话就需要手术治疗的，不严重的话可以用点云南白药气雾剂，涂点扶他林软膏，吃些活血化瘀的药物都是可以的。祝你健康