尿黄的原因有两种，一种生理性的，一种是病理性的。生理性的如，喝水少，出汗多，天气热，特别是早晨起床，因为肾脏有浓缩和稀释功能，可能会把尿液浓缩，早晨起来第一泡尿就比较黄。病理性的，如胆管结石，肝胆疾病等可能造成胆红素排泄障碍，尿液比较黄。腰部疼痛与慢性劳累损伤或长期弯腰，受潮湿寒冷刺激都容易引起腰部疼痛，建议你去医院化验一下尿常规，做个腰椎Ct，综合分析来确定诊断。