从你描述的情况来看，崴脚了，有一个小青包，这种情况建议患者去医院拍个x线片看一下，因为单纯从外面看不能确定是不是有骨折的情况？一般来说，与软组织损伤比较常见。对于这种脚扭伤，建议患者就医休息，不要剧烈活动，同时抬高患肢，加快血液回流。