左侧膝盖扭伤，半月板撕裂，一级会出现有膝盖疼痛活动障碍的一些症状的，一般这个主要是可以口服非甾体类镇痛的药物治疗，还可以做一下针灸或者是物理因子疗法治疗，促进病情的恢复，平常可以多用热水泡脚，每次泡20分钟左右。