你好，图片已看到，情况已知晓，腰扭伤后我建议你先去医院做个腰椎CT或磁共振吧，目前建议你先注意休息，应用针灸、推拿、按摩、理疗、热敷等方法进行治疗，疼痛厉害了吃点塞来昔布。