这种情况一般比较常见于最近走路运动过多，有时候关节着凉，也可能出现这种情况，如果疼痛特别的明显，还要考虑是否存在痛风，但根据你描述的情况，最常见的还是运动劳损引起的，注意休息，减少运动，尽量避免走路可以做做理疗，观察一下，另外，可以温水泡脚，看看症状能否好转