每次手用力就出现背部疼痛的症状，有可能是由于平常的姿势不良，导致肌肉劳损而引起的。首先要保持良好的日常生活姿势，可以多做扩胸运动，多进行吊单杠运动。还可以在治疗师指导下进行麦肯基疗法锻炼，以及悬吊功能治疗。平常还可以多用热毛巾进行热敷。