建议患者注意休息，避免长期劳累及剧烈活动，注意颈背部保暖，避免着凉，纠正日常生活中的不良姿势习惯，适度进行颈椎功能锻炼，必要时可口服或许通过药物或通过中医理疗方法辅助治疗。