根据你的描述，主要考虑是肌肉劳损或者是腰椎病导致的，也有可能是胃部的疼痛肠道的问题，建议到医院做个腰椎的磁共振，看一下排除一下是腰椎的问题或者是胃肠道的问题，平时要注意多休息，避免腰部的过度劳动，可以睡硬板床。