你好，根据你所描述的情况，主要考虑是着凉，关节炎都会影响。平时要注意保暖，不要着凉，注意休息，不要过于的劳累，不要长时间吹空调，容易得关节炎。建议适当的贴一些关节止疼膏。或者是适当的热敷缓解症状。