右脚的脚踝处（见图片，红线部分），那块大骨头下方，用手一按压，就较为剧烈的疼痛。因为膝关节有滑膜炎，所以，之前走路一直比较少，也比较小心，最近学校有事所以可能稍微多走了点路，不知道是不是因为这个原因疼的？

请问这是什么症状？严重吗？自己会自愈吗？需要去医院就诊吗？自己可以做些什么缓解症状？

已经喷了一两次云南白药喷剂，还没好。

谢谢！