你好，根据你所描述的情况和症状这种情况下考虑，还是和局部的循环是有关系的，针对于这种情况下，建议您最好可以适当的抬高肢体，促进血液回流，也是可以改善情况的，目前的情况建议最好不要过多的锻炼。多注意休息，促进症状得到恢复的。