病情分析：出现这样的情况，一定多注意休息避免长时间的久坐，休息后症状还是不缓解的话，需要去医院看骨科医生检查。还需要尽早去医院看医生指导意见：有可能是腰椎腰颈椎的问题导致的，也可以采取对症治疗，保守治疗，就不可以上上热敷，可以配合理疗缓解症状，一定多注意休息，避免剧烈活动。