已经40天了，一开始做俯卧撑把后背的筋给伤到了，到现在还没好，现在一用力气或是弯腰，后背就开始肌肉僵硬，我现在在餐厅传菜，需要用力气，弯腰，想请教医生，我工作对后背影响大嘛，怎么样才能快速让我这个背的伤势快点好，现在再用扶他林喷雾剂