你好，根据你描述的情况及检查结果显示，有腰椎间盘突出，可以保守治疗，患者可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，下肢麻木放射痛症状，可以口服甲钴胺营养神经治疗，也可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗，症状缓解后应加强腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者是5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性，平时避免久坐弯腰，也不要从事一些弯腰搬重物的劳动。