4年前，由于使用腰凳，导致腰被扭伤，当时基本不能动，只能卧床。医院检查为腰突。卧床休息7天左右基本能够自主下床活动，之后每隔一段时间都会出现腰部不适的情况，今天早上起床腰部再次出现不适情况，但是2小时后症状减轻，自我感觉这不是腰突，因为腰突会腿疼，我并没有腿疼的症状，请问医生这样的情况是为什么，应该怎么治疗呢？