病情分析：
你好很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是弯腰取东西时，感觉到腰直不起来并且疼痛。
指导意见：
通过你的描述是弯腰取东西时，突然感觉到腰部疼痛直不起来。这种情况应该是急性腰扭伤导致的。可以在三天之内进行冷敷，三天后局部热敷，如果疼痛明显可以口服布洛芬之类的药物治疗，大约会在一个星期左右缓解。