你好,你说的这种情况,短跑之后有腰疼的现象,既然做了检查。骨头没事儿就考虑是有腰肌拉伤的现象。所以还是要注意一下的,不要剧烈运动,多做热敷,烤电,理疗,不要弯腰提重物,注意一下好的习惯。还有哦,不要受风受凉的。一定注意做好保养