背部这个位置如果经常接触冷环境,冷空气刺激,吹风扇,空调容易造成背部肌筋膜炎的疼痛这种还是要考虑充分的进行局部的保暖。最近准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,疼痛时候贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。