坐久了以后出现坐骨神经疼痛，腰疼考虑可能是腰椎间盘突出，或者腰椎管狭窄，压迫神经引起的症状，建议平常要注意保持正确的坐姿站姿，不要长期久坐，避免长期弯腰。