根据你的详细描述，考虑为右脚脚后跟一站地就疼痛，考虑有一周了，一般这种情况考虑是否有肿胀，一般头痛在活动后减轻的话，考虑跟腱炎，建议平时注意脚部保暖，温水泡脚，口服舒筋活血药物，考虑如果疼痛，在运动和走路后明显的话一般考虑脚底筋膜炎