这种情况一般考虑后背部肌筋膜炎、滑囊炎等的可能性大，可以暂时先注意休息，对症处理观察看一下，减少运动量，避免久坐、劳累、姿势不良等情况，可以局部热敷，方便的话可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，症状明显的话，可以外用氟比洛芬凝胶贴膏或奇正消痛贴膏等，对症处理，观察看一下。